Информационный справочник: медицинские центры, салоны красоты, аптеки

Правильные жиры - залог красивой фигуры

Каждый день мы слышим с экранов телевизоров и читаем на интернет-ресурсах о необходимости снижения доли жиров в рационе питания. Заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение и еще множество больших и малых проблем сулит каждому человеку чрезмерное потребление жирной пищи. Тем удивительнее слышать, что жиры остро необходимы каждому спортсмену!

Точнее сказать, правильные жиры. Они помогают не только набирать мышечную массу… но и способствовать потере жировых отложений в теле! Как это возможно и что для этого нужно сделать – читайте в этом материале.

 
Что важно знать об установке септика?

Большинство людей являются владельцами дач или загородных домов. Чаще всего дачи посещаются хозяевами по выходным, поэтому не особенно выгодно и не слишком нужно заниматься обустройством канализации. При этом остается проблема слива сточных вод. Решить ее можно установкой септика. Это устройство, где накапливаются отработанные жидкости, которые затем очищаются до уровня, совершенно безопасного для природы. Септики могут быть разными. Они различаются по принципу работы, методу установки, способу использования и периодичностью откачки жидкости.

Накопительный септик

Самым дешевым будет накопительный септик в качестве простого бака для хранения отходов. Это такой усовершенствованный вариант выгребной ямы. Конечно, он более безопасен для природы, чем простая яма, но необходимо будет систематически выкачивать жидкость, чтобы очистить бак.

К плюсам накопительного септика, следует отнести:

  • простую конструкцию и легкость установки;
  • низкую стоимость;
  • долгий срок службы.

Септики без откачки

На современных разновидностях септиков сегодня базируется система глубокой очистки. Вода будет фильтроваться так качественно, что сточными водами вы сможете пользоваться для полива сада, не опасаясь за растения и не чувствуя неприятного запаха. В его составе есть компрессоры, использующие электроэнергию от сети или аккумулятора. При фильтрации в резервуаре будет накапливаться слой ила, его можно убрать своими силами.

Этот септик бесшумный, его легко монтировать, и он не имеет неприятных запахов. Главный недостаток - высокая стоимость, он дороже накопительных. Но эта разновидность септика решит вопрос не только со сточными водами, но и с запахами. Его нужно периодически очищать, но эта процедура более приятна, чем при чистке накопительного.

Септики с фильтрацией

Этот вариант является чем то средним, между двумя вышеперечисленными септиками. В данном случае установлен отстойник для жидкости, где производится простая фильтрация, и только после этого вода оказывается в отсеке со специальными бактериями, которыми производится глубокая очистка воды.

Монтаж септика

Для монтажа септика на даче, не требуются большой опыт и спецподготовка. Работа по установке сведена к тому чтобы, создать углубление для труб и отсеков. В самой ямы производится укладка песчаного слоя (примерно 15-20 см.). Помимо этого, необходимо знать нюансы монтажа и требования, предъявляемые к подобным системам. Во-первых, учтите расстояние, на котором проложена система водоснабжения и жилые помещения, а также учтите глубину ямы и многое другое. При монтаже септика имеющего систему глубокой очистки, необходимо руководствоваться ее особенностями, следуя инструкции. Часто компании предлагают осуществить его бесплатную доставку и установку, специалистами. Поэтому, если позволяют средства, то выбрать лучше именно такой вариант септика.

 
Из чего складывается стоимость септика?
18.03.2015 11:52

Простой септикГоворить о конкретной стоимости септика можно только после того, как учтены все условия его эксплуатации. Что на нее влияет. Во-первых, естественно, мощность системы очистки, ведь чем больше расход воды в сутки, тем больший объем резервуара для очистки необходим. Во-вторых, геометрия участка, на котором устанавливается септик и состав грунтов. Если эти параметры не проблемные, то стоимость установки будет минимальной. Конечно, если устанавливается не простой септик, а система глубокой очистки, расходы значительно возрастут за счет использования в процессе эксплуатации более сложного, и, соответственно, капризного оборудования, необходимости приобретения активных добавок и так далее.

Во многом стоимость зависит от применяемого для изготовления емкости материала. Наиболее дешевым является нейтральная пластмасса, однако для септиков из нее необходимо достаточно сложное оборудование, и поэтому стоимость системы канализации может оказаться не самой низкой. Альтернативным решением многие считают самодельные резервуары из железа и бетона, однако и здесь имеется целый ряд подводных камней, которые незаметны на первый взгляд. Для их качественной службы необходима надежная гидроизоляция, а это может обойтись пользователю в неплохую сумму, да и срок эксплуатации гарантировать не может никто. Еще один фактор, влияющий на стоимость септиков – это имя производителя. Чем больше раскручен определенный бренд, тем выше стоимость продукции.

 
Дренажная система на загородном участке
16.03.2015 14:36

Закрытый дренажЕсли ваш участок земли на даче слишком насыщен влагой, расположен на болотистой низкой местности, а растения стоят в воде, не спешите унывать. Устройство дренажа на участке справится с этой неприятностью. Отсутствие лишней влаги обеспечит чистоту участка, пышно цветущие клумбы и сухой фундамент дома.

Дренаж на загородном участке можно установить самостоятельно, но сначала нужно разобраться, устанавливать его в отдельных местах или же по всей площади. Если участок расположен в низине или имеет почву глинистого характера, лучше установить систему дренажа по всему участку. Если же беспокоит лишь талая вода и вода после ливней, можно обойтись дренажом, установленным вокруг дома.

Существуют открытые и закрытые системы дренажа.

Открытая система состоит из сети каналов, расположенных под уклоном для стока воды. Далее, по каналам вода поступает в реку, озеро либо канализацию. Каналы для профилактики размыва краев укрепляются щебнем, а края украшаются зеленью. Открытая система не слишком популярна из-за того, что портит внешний вид участка. Ее обычно применяют в качестве быстрого средства избавления от лишних вод.

Закрытый дренаж – это более сложная система, которая состоит из дрен. Дрены укладывают в землю на нужную глубину и обкладывают фильтром, состоящим из массы щебня и песка. Такая система предполагает наличие на участке колодцев для контроля, позволяющих вносить коррективы в работу всей системы. Вода из дрен стекает в коллектор, затем в колодец, а после поступает в системы для сбора воды (самостоятельно или при помощи насоса). В роли системы водоотвода может выступить дорожный кювет, находящиеся поблизости водоемы или овраги.

Как только выбор типа дренажа сделан, следует задуматься о материалах. Наиболее долго прослужат дрены из кирпича или керамики, но стоимость такой системы высока. Асбестоцементные дрены в настоящее время используются редко, так как доказана их токсичность. Наиболее частый материал, доступный по цене – пластмасса.

Если вы решили самостоятельно проложить систему дренажа на участке, будьте внимательны и ответственны, ведь система должна служить долго. Для начала составьте план участка и выясните уровень вод. Далее, нужно вырыть траншеи по плану и выровнять их дно. На дно поместите крупный щебень, на щебень – трубы. После этого траншея вновь засыпается щебнем, а сверху обкладывается стеклотканью.

Для долгой службы труб необходимо следить за их состоянием, периодически прочищая трубы, колодцы и элементы системы.

 
Выбираем септик: накопительная емкость или станция биологической очистки?
13.03.2015 12:40

Юнилос Астра 5У каждого сооружения есть свои нюансы и особенности конструкции, которые необходимо просчитать для того, чтобы получить максимальную эффективность и прочность конструкции. Именно по этому любое дело в сфере строительства всегда начинается с самого первого этапа - проектирование возводимого объекта, выбор будущей конструкции и материала, из которого она будет изготовлена.

Что нужно знать?

Первым делом, для того чтобы правильно провести расчеты, необходимо узнать состав грунта, с которым придется иметь дело. Ведь от него в первую очередь зависит, каким способом и из какого материала будет выполнена местная система сбора и очистки сточных вод.

Вторая и не менее важная информация - уровень залегания слоя подпочвенных вод. Также, как и состав грунта, в первую очередь определяет материал, из которого будут изготовлены емкости. Также влияет на выбор системы очистки стоков.

Определиться с конструкцией системы очистки. Если септик будет сооружаться на территории дачного участка, в условиях которого количество сточных вод будет ничтожно мало, будет вполне достаточно обычного сбросного колодца, сооруженного из покрышек тракторов или больших грузовых автомобилей. Ну а если это дом в загородном коттеджном поселке, где планируется постоянное проживание семьи из нескольких человек, то в таком случае придется позаботиться о более вместительной и функциональной конструкции, такой как накопительная емкость, например, трехкамерная система или станция биологической очистки.

Далее следует определение места расположения будущей конструкции. Здесь стоит строго следовать рекомендациям, которые гласят:

  • Первая накопительная емкость (отстойник) должна находиться в непосредственной близости с подъездом к приусадебному участку.
  • Удаленность от дома и зеленых насаждений (кустарники, фруктовый сад и прочее) не должна составлять менее 5 метров.
  • Расстояние между системой очистки и источником питьевой воды (колодец или скважина) не должно быть меньше 15 метров.

Какой септик лучше выбрать?

Если на участке тяжелый грунт (глина или суглинок), то установка обычного септика не даст особого эффекта. В таком случае понадобится станция биологической очистки, которая, после обработки стоков, позволяет производить сброс воды в ближайший водоем или приусадебный участок. Такая же ситуация ожидает владельцев участков, на которых уровень грунтовых вод очень высок.

Сама биостанция выполняется из прочного пластика. Но самым лучшим показателем в пользу такой системы является ее стоимость и это с учетом того, что она может нуждаться в периодической заправке специальными биоактивными добавками, позволяющими добиться практически 100% очистки воды.

Если все показатели, которые относятся к составу почвы и высоте грунтовых вод в норме, то тогда можно смело приступать к расчету трехкамерной системы. Она хорошо справляется с большим объемом отводимых сточных вод и может функционировать практически без присмотра потребителя. Такая система может быть изготовлена практически из любого материала. Самым главным условием является герметичность первых двух камер.

Но на наш взгляд, наиболее практичной и надежной является именно система глубокой биологической очистки сточных вод, да и к тому же она с лихвой окупит себя в процессе эксплуатации на Вашем загородном участке. Ведь активный ил, который образуется и оседает в одной из ее камер, можно смело использовать в качестве удобрения для растений.

 
Особенности планирования финансовых расходов
27.02.2015 10:26

Сейчас, когда нет возможности рассчитывать на регулярную прибыль, то стоит разумно расходовать оставшиеся денежные средства. Если после незаконного увольнения получена оптимальная компенсация с места работы, либо есть какие-либо денежные накопления, то стоит детально продумать, куда стоит рационально тратить денежные средства. Сперва стоит отдать долги и рассчитаться по кредитным обязательствам.

Честность. Хотя незаконное увольнение представляет собой пренеприятнейшую ситуацию, и полученная часть денежных средств выглядит еще более унизительной, не стоит держать в себе те чувства, которые переполняют Вас, а стоит поделиться с этой проблемой со своими близкими. Нелишней будет и консультация юриста.

Отказ от излишеств. В связи с возникшей ситуацией стоит задуматься над целесообразностью использования абонемента в спортивном клубе, подключения к кабельному телевидению, и иных платежей за месяц, которые в общей сложности представляют немалую сумму. В связи с этим, стоит расходовать денежные средства лишь на самое необходимое.

Особенности поиска источника дополнительного заработка. Ровно, как и иные безработные многие стараются найти высокооплачиваемую работу. Одновременно с этим, пока такие изыскания не получили должного подтверждения, то стоит задуматься о дополнительном заработке.

Особенности трудовых правоотношений. Для того чтобы после увольнения получить денежную компенсацию от государственных структур, стоит направиться в районный или городской центр занятости, зарегистрироваться и получить статус безработного. После того, как получен официальный статус безработного, можно в любом отделении службы занятости потребовать выплаты пособия по безработице.

Следует отметить, что пособие по безработице может быть выплачено, лишь при условии, что субъект трудовых правоотношений имел на момент увольнений стаж работы не менее одного года, а работодатель производил определенные социальные выплаты. Размер такого пособия прямо пропорционален стажу и размеру социальных выплат, осуществляемых работодателем. Периодичность таких выплат будет зависеть от стажа, что может позволить получать такой вид пособия сроком на четыре месяца. Первые два пособия получают в полном размере, а в последующем около 75% в зависимости от размера, назначенного пособия.

Защита прав трудящихся - одно из направлений деятельности РОО ЗПП. Наши юристы могут помочь Вам в сложившейся ситуации с оформлением всех необходимых документов, а также представлять Ваши интересы в суде.

 
Секреты звезды, как правильно питаться без срывов
21.02.2015 08:40

Саша Браун, как правильно питатьсяСколько раз Вы срывались на праздничной еде и потом каясь опять начинали «диету с Понедельника»? И каждый раз Вы себя успокаивали, «ну ведь это же был мой день рождения» или «ну как я мог отказать подруге и не съесть кусочек тортика». А сколько раз Вы, стараясь остаться верным своему плану питания, не смогли устоять от убеждающего «да это же только один кусочек! Это меня не убьет!»? Да кусочек может не убьет, но очень часто после того кусочка идет и весь торт в расход….а потом еще и все остальное, ведь уж если срываться то срываться. И Вы опять попадаете в замкнутый круг рождения, крестины, свадьбы, корпоративы и «диета с Понедельника». Как же вырваться из этого замкнутого круга? Как научиться говорить нет «соблазнителям едой» и самое главное сказать самому себе нет, остановив тянущуюся руку за «низя-едой»? Саша Браун, IFBB FIGURE PRO делится своим собственным опытом.

Во-первых Вы должны понять и принять что дни рождения и праздники будут в вашей жизни всегда и каждый раз, для Вас, это будет очередным испытанием на прочность вашего желания добиться своей цели. Просто каждый раз думая съесть или не съесть что – то спросите себя: «Поможет ли мне эта еда приблизиться к моей цели или отодвинет назад на 10 шагов?». Перестаньте худеть от праздника к празднику а вместо этого научитесь принимать праздники не как «праздник желудка», а возможность провести хорошее время с друзьями и родственниками. Да, к сожалению мы (славяне) так привыкли, что встречаясь с друзьями мы обязательно должны что то есть и пить, а если зашли в гости то тут без застолья уж никак не обойтись.

В таких случаях я пользуюсь некоторыми правилами:

1. Перед тем как посетить ресторан я нахожу вебсайт ресторана и проверяю наличие вариантов здоровой пищи. В крайнем случае я могу позвонить в ресторан и спросить о их меню.

2. Заказывая еду, ссылаясь на медицинские ограничения типа у меня аллергия на соль, я прошу не использовать масло и соусы при приготовлении моего блюда. Обязательно укажите на медицинские ограничения а не просто типа я на диете, к сожалению многие шефы ресторанов просто игнорируют «диетирующих». Ну а если уж так получилось что Вам принесли вашу куриную грудку залитую жиром да еще и со сметанным соусом, то тут нужно быть более настойчивым и потребовать выполнить Ваш заказ так как вы того просили. Конечно в такие моменты вам потребуется вся Ваша железная сила воли чтобы отказаться от столь сочно и «выше крыши» калорийной куриной грудки, глотая слюнки дожидаясь Вашей еды и наблюдать как друзья уминают за обе щеки пиццу и пасту. Но поверьте мне, дождавшись чисто приготовленной грудки с овощами и не нарушив фитнес плана питания, Вы почувствуете радость от маленькой победы и поверите в свои силы, чтобы продолжить свой путь к фигуре мечты.

3. Если иду в ресторан, то я остаюсь верна своим фитнес формулам питания. Это значит что на обед я могу выбрать один источник белка (куриная грудка, рыба, нежирная говядина, морские продукты) и один источник сложных углеводов (рис, гречка, ямс) а в случае с ужином углеводы я заменю на овощи или салат. Салат я прошу не заправлять соусом, а принести просто бальзамический уксус и оливковое масло.

4. Если я знаю что ужин в ресторане может быть очень поздно то я перед выходом из дома съем небольшой снек, типа протеинового напитка или омлета из яичных белков и овощей. В таком случае, я застрахуюсь от возможности переедания в ресторане из-за долгого ожидания моего заказа.

С походами в гости тут конечно немного посложнее. Ведь Вы же не хотите никого обидеть и никому не интересно что Вы всю неделю «пахали» в тренажерке чтобы сжечь лишние калории и хоть один кг сбросить. Тут Вы тоже можете использовать «прием» №2 из моих правил похода в ресторан. На очередное предложение скушать кусочек тортика, вместо того чтобы убеждать свою подругу о том что Вы на диете, скажите, что вот, пройдя обследования узнал, что у меня аллергия на молочное и мучное (на оба или на одно). Да, я называю небольшая ложь во благо фигуры моей мечты! И я совершенно не стесняюсь приносить мою еду с собой на случай если я не смогу найти ничего полезного на праздничном столе. Может на меня будут смотреть странно, но с завистью обсуждать мою красивую фигуру!

И еще, я настоятельно советую поговорить со всеми своими родственниками и друзьями и объяснить что это не очередной «бзик-диета», а стиль жизни! Что цель это Ваше здоровье и уверенность в себе, а тортики никак не помогают этому. Я тоже прошла такое «испытание на прочность», приехав к маме на Украину спустя 3 года и 20 кг легче. Она все старалась откормить меня драниками и борщем с пирожками, обижаясь чуть ли не до слез что я мол не ем ее еду. Но увидев меня в купальнике на сцене, выигрывая Кубок Украины, она поняла что мне важнее моя фитнес цель чем какие либо ватрушки и блинчики. Теперь мама мне сама готовит куриные грудки и белую рыбку к моему приезду и мало того она сама пожив со мной пару месяцев сбросила 8 кг и настроила свой план питания (все это в 70 лет!).

Зато теперь я с гордостью могу сказать, что я выиграла эту «войну»! Мои родственники знают что мне лучше даже и не предлагать колбасы и пирогов, а друзья приглашая в рестораны знают какая еда там должна быть в меню.

Так что Вы тоже можете противостоять всем этим «искусителям», побеждая со словами: «У меня одна жизнь и одно тело, и я хочу быть здоровым и в форме!».

 
Несколько советов относительно предпродажной подготовки квартиры
18.02.2015 10:06

Сегодня рынок недвижимости предлагает огромный выбор жилья на любой вкус, цвет и кошелек. Поэтому, чтобы выгодно реализовать свою квартиру каждый собственник должен предпринять все возможное, чтобы именно его товар пришел по душе покупателю. Для этого можно привлечь к продаже специалистов из риэлтерских контор, которые могут так разрекламировать квартиру, что она продастся буквально за несколько дней. И все же, необходимо в своей квартире осуществить некоторые мероприятия, которые будут благоприятно воздействовать на потенциальных покупателей в момент сделки с недвижимостью.

  1. Сделайте небольшой ремонт и поклейте новые обои. Никто не требует делать евроремонт, однако, если стены в квартире будут чистыми, а само помещение - светлым и уютным, то это сыграет вам на руку при встрече с покупателем.
  2. Договоритесь о сотрудничестве с риэлторами. Они помогут вам в самые сжатые сроки продать квартиру и получить прибыль. Однако их услуги не бесплатны, вам придется поделиться с ними процентом от продажи. Тем не менее, если вы все же обратились к ним, то заключите договор, в котором будет четко прописано, какая стоимость услуг риэлтора, какие шаги по привлечению покупателя он предпримет. С участием в сделке риэлтора вам не придется бегать по городу и расклеивать объявления о продаже квартиры или сидеть безвылазно в интернете и размещать вагоны объявлений.
  3. Правильно акцентируйте внимание покупателя на достоинствах квартиры. Если в вашей квартире есть проблемы, то не показывайте их клиенту, лучше подробнее расскажите о преимуществах, например, рядом школа и больница, до остановки рукой подать и многое другое.
  4. Позаботьтесь, чтобы клиент изначально получил хороший впечатления от квартиры. Уберитесь в подъезде и на лестничной площадке, вкрутите лампочки, если их там нет. Если с вами по соседству живет пианист - виртуоз, то попросите его воздержаться от интенсивной игры во время прихода клиента.
  5. Обязательно оцените свое жилье и узнайте, какова его реальная цена на рынке. Не пытайтесь устанавливать цену по советам соседки тети Маши или сестрички Клавдии. Пригласите специалистов, которые осмотрят ваше жилище, и вынесут вердикт, на какую сумму вы сможете претендовать в случае продажи.
  6. Все документы должны быть оформлены при помощи юридического сопровождения профессиональными юристами, в том числе договор купли-продажи, договор с риэлтором и соглашения с клиентом.

 


Страница 1 из 3

Новое на сайте

Счетчики

Яндекс.Метрика

Хороший хостинг

Вы находитесь здесь: Главная

Новости медицины

Ученые разработали таймер первого сердечного приступа и инсульта

таймер сердечного приступаУченые разработали программу, оценивающую риск возникновения первого инсульта или сердечного приступа. Программа высчитывает реальный возраст сердца, пишет Live Science.

Сердце человека изучено сравнительно хорошо. На его работу влияет образ жизни, питание, наследственность. Известно, что с самого рождения риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы постоянно растет. Как правило, дети и здоровые женщины не включаются в результаты исследований. Однако, как считают ведущие ученые, этот подход не является совсем правильным. Читайте также: Мужчины с повышенным холестерином чаще подвержены сердечным приступам.

Новый прибор охватывает все возрастные группы. Калькулятор даст информацию о риске развития инсульта, учтет при этом показатели давления, холестерина и хронических болезней, оказывающих влияние на сердечную мышцу.

Ученые приводят в качестве примера случай 35-летней курильщицы с артериальной гипертензией и повышенным холестерином. Кроме того, в анамнезе есть случаи сердечных заболеваний среди родственников. Возраст ее сердца составит 47 лет. Специалисты считают, что вероятный максимальный возраст, до которого она доживет, составит 71 год. Однако контроль за давлением и холестерином позволит увеличить продолжительность жизни почти на 15 лет.

 
Исследование: стресс заставляет курить только женщин, но не мужчин

женский стрессМедицинский университет Вены выяснил, что мужчины и женщины по разным причинам тянутся к сигарете. Оказалось, женщины курят чаще из-за стрессовых ситуаций. Потом, курить они начинают в более юном возрасте, передает Xinhua. А вот мужчины, как правило, курят в состоянии покоя, когда они всем довольны.

У женщин никотин обрабатывается в теле быстрее и синдром отмены у них проявляется также быстрее. По этой причине женщинам сложнее бросить курить. Притом, попытки могут привести к депрессии, тревожным расстройствам и бессоннице. Еще они чаще срываются, начиная курить снова. У женщин мощно работает связка курения и веса. Многие боятся набрать вес, отказавшись от сигарет.

Обычно зависимость сильнее у людей, начавших курить рано. Примечательно: в Европе среди взрослых людей курильщиков-мужчин больше. А вот, как показала австрийская статистика, среди 15-летних 21% курильщиков был женского пола и 19% - мужского. Эксперты призывают ввести запрет на курение в ресторанах, дабы сократить частоту воздействия никотина на молодежь.

В свою очередь, Анна Шмидт из Кельнского Университета и ее коллеги уверена в том, что психоэмоциональная нагрузка на работе снижает зависимость курильщиков от никотина, так как под воздействием стресса они курят меньше, чем обычно.

 
Эксперты предложили новую стратегию лечения эректильной дисфункции

эректильная дисфункцияУниверситет Аделаиды выяснил: изменение образа жизни может изменить состояние мужчин с сексуальной дисфункцией. И подобные изменения способны потягаться по эффективности с лекарствами, пишет DNA India. Распространенность эректильной дисфункции и ослабление сексуального влечения была исследована учеными среди австралийцев 35-80 лет.

За пять лет в группе 810 мужчин 31% столкнулся с эректильной дисфункцией. Многие из них смогли сами перебороть проблему, подчеркивает профессор Гари Виттерт. Показатели ремиссии в группе с дисфункцией составляли 29%. Это говорит о том, что многие факторы, влияющие на мужчин, можно изменять, тем самым, влияя на дисфункцию. Хотя при лечении эректильной дисфункции необходим прием препаратов, эффективность терапии можно значительно повысить именно за счет изменения факторов образа жизни, отмечает руководитель изыскания доктор Шон Мартин.

В свою очередь, Джон Б. Костис установил, что статины, снижающие уровень холестерина, способны перевернуть лечение эректильной дисфункции, пишет Utah People Post. Анализ 11 клинических испытаний показал: статины могут помочь мужчинам с повышенным холестерином решить проблемы в половой сфере. Показатели эректильной функции повышались на 3,4 пункта (с 14 до 17,4). Эффект можно сравнить с Виагрой.

Статины работают, помогая сосудам правильно расширяться. Это улучшает приток крови к половому члену. О связи состояния сосудов и эректильной функции известно давно. Поэтому проблемы с эрекцией часто выявляют у людей с болезнями сердца, высоким давлением, холестерином, с ожирением, диабетом, хроническим стрессом, депрессией и среди курильщиков.

 
Нарушения сна опаснее, чем мы привыкли считать

бессонница, нарушения снаЭффект, производимый низким качеством сна, выходит за рамки усталости и плохого настроения днем. По словам специалистов, расстройства сна влияют на статистику болезней сердца, гипертонии, на потерю памяти и риск депрессии, пишет The Delhi Daily News. Согласно опросу, примерно 50% мужчин средних лет и 20% женщин 50 лет и старше страдают от апноэ сна, расстройства, лишающего крепкого сна из-за периодической блокады дыхательных путей и снижения поступления кислорода. Нередко данное расстройство сопровождает ожирение.

Когда человек с апноэ сна погружается в глубокий сон, его дыхательные пути схлопываются и на несколько секунд он перестает дышать. Тогда мозг частично будит тело, чтобы человек поменял положение и дыхательные пути разблокировались. Потом дыхание и храп восстанавливаются. Это может происходить минимум 40 раз за ночь.

Если это хроническая проблема и организм постоянно страдает от нехватки кислорода, то начинают вырабатываться стрессовые гормоны. А это напрягает сердце. Лишь малое количество пациентов знают о своей проблеме и пытаются ее решить. Остальные же сталкиваются с сердечными приступами или становятся жертвами несчастных случаев вследствие дневной сонливости. Избавиться от апноэ можно, если сбросить вес или использовать аппарат для создания постоянного положительного давления в дыхательных путях (человек вынужден на ночь надевать маску, чтобы дыхательные пути не схлопывались).

 
Препараты против высокого холестерина могут стать первым лекарством от склероза

таблетки от склерозаСтатины, снижающие уровень холестерина, способны затормозить процесс усыхания мозга у пациентов с рассеянным склерозом, передает BBC. Данный вывод сделал Университетский колледж Лондона. На сегодняшний момент нет эффективного лекарства против рассеянного склероза. А вот статины могут подарить надежду заболевшим.

Обычно через 10 лет примерно 50% людей с рассеянным склерозом сталкиваются со второй стадией, известной как вторично-прогрессирующий рассеянный склероз. Именно эту стадию заболевания ученые надеются вылечить с помощью статинов. Что приятно, стоимости подобной терапии довольно низкая.

Специалисты в произвольном порядке 140 пациентам с прогрессирующим склерозом назначали 80 миллиграммов симвастатина или плацебо. Курс лечения продолжался два года. Большая ежедневная доза статина прекрасно переносилась и тормозила усыханием мозга на 43%.

Видимо, эффект производился за счет противовоспалительных и нейропротекторных свойств статинов. Таким образом, они защищали нервные клетки от повреждений. Чтобы сделать окончательный вывод, специалистам придется провести более масштабное испытание статинов.

 

Beauty news

Красивые ногти за пару минут – это реально!

Гель лак runailСуматоха трудовых будней не всегда оставляет время на проведение косметических процедур, выполнение маникюра и педикюра. Стоит ли говорить, что неухоженные ногти, облупившийся лак способны сильно навредить вашему имиджу… Однако, ситуацию в миг способен исправить гель лак runail палитра которого позволит найти оттенок с интересным запоминающимся названием для любого случая.

Забудьте о проблеме облезшего лака навсегда!

Гель лак runail – это профессиональное средство для создания стойкого покрытия с глянцевым блеском. Оно вобрало в себя лучшие свойства геля, которым укрепляют и наращивают ногти, и профессионального лака.

    В числе преимуществ гель лака runail:
  • богатая палитра цветов, дающих красивый, ровный насыщенный оттенок на ногтях;
  • однородная текстура, обеспечивающая легкое нанесение средства на ногтевую пластину (гель лак наносится как привычный всем лак для ногтей);
  • отсутствие необходимости использовать основу, базовое или финишное покрытие в разы упрощает процесс;
  • отсутствие липкого слоя;
  • полимеризация занимает 20-30 секунд в LED-лампе, около 2-х мнут в УФ-лампе;
  • великолепный маникюр получается всего за несколько минут, а держится не менее двух недель, не царапаясь, не трескаясь и не облезая.
 
Шерил Коул запускает аромат

Шерил Коул запускает ароматСЛАДКИЙ УСПЕХ: Британский судья X-Factor и певица Шерил Фернандес-Versini, известный профессионально, как Шерил Коул, запустила свой первый аромат, StormFlower. Он содержит ноты мандарина, нектарина и цветочной смеси фрезии и персика. База состоит из ванили, белого мускуса и сандалового дерева.

Вдохновленный тропическим штормом, бутылка имеет пышный силуэт с розой золотой крышкой в форме цветочных лепестков. Она будет доступна в Великобритании на 27 августа на главной улице цепей Superdrug и The Perfume Shop. Пока нет непосредственных планов по запуску аромата в США или на международном уровне.

Аромат доступен в 30 мл и 50 мл размеров, по цене 23,95 фунтов, или $ 40, и 29,95 фунтов, или $ 50, соответственно. StormFlower для мытья тела стоит 14,95 фунтов, или $ 25; лосьон для тела является 17,95 фунтов, или $ 30; в то время как аромат room стоит 39,95 фунтов, или $ 67.

Ранкин снял изображения для рекламной кампании, в котором участвуют звезды Коул.

Коул был почетным гостем на вечеринке на авеню Ресторан в лондонском районе Мэйфэр в сопровождении нового мужа Жан-Бернарда Фернандеса-Versini. Пространство было заполнено смелыми фиолетовыми цветочными композициями и гости пили StormFlower коктейли, сделанные из водки, мандарина и ликера.

Коул вышла замуж за французского ресторатора две недели назад в местечке Мистик, и вернется в качестве судьи на британской X-фактор в этом году. Она появилась в качестве судьи на американской версии шоу в 2011 году.

"Для моего дебютного аромата, я хотел достичь две цели: создать нечто, что выглядит красиво - и пахнет великолепно", сказал певец "Развитие было действительно интенсивным и вдохновляющим, и я абсолютно удовлетворен тем, что был настолько вовлечен в этот творческий процесс".

 
Дженнифер Энистон: "У меня есть косметика 20-летней давности"

Дженифер ЭнистонДженнифер Энистон продолжает делиться с публикой своими бьюти-секретами. Так, недавно мы узнали, что у актрисы и ее жениха Джастина Теру одни средства на двоих, а теперь можем обсудить любовь знаменитости к некоторым косметическим продуктам прошлого столетия. В интервью журналу People звезда призналась, что в ее косметичке можно найти средства 20-летней давности.

Мне действительно очень сложно расставаться с любимой косметикой. У меня найдутся средства, которым не один десяток лет, и мне пора бы с ними уже распрощаться. Я покупаю себе новую тушь и другие продукты, но все равно не могу избавиться от старой. Помните, когда Calvin Klein стали выпускать косметику? Это было в 90-ых. Так вот, мне кажется, я только недавно выбросила губную помаду из их первой коллекции.

Энистон подчеркнула, что ей сложно расставаться не только со старой косметикой, но и одеждой.

У меня до сих пор хранятся джинсы, которые я носила в 20 лет, и красные лоферы со съемок "Друзей". Просто у меня с этими вещами связано столько воспоминаний, что я не могу так просто от них избавиться.

Что ж, можно лишь представить, каких размеров у Дженнифер должен быть гардероб, чтобы вмещать все сокровища прошлых лет.

 
Весенние новинки макияжа от M.A.C

новинки от macПервая новинка - коллекция макияжа Fantasy Of Flowers. Это фантазия на тему цветущего сада. Помады и блески в линейке похожи на бутоны роз, в букетах из шести оттенков вы найдете красный, розовый, коралловый. Минеральные тени и пигменты вобрали в себя все красоту оттенков природы, они придают взгляду сияние, а гелевые подводки вносят в макияж глаз яркие акценты. В коллекции вы также найдете минеральные румяна, лаки для ногтей.

Вторая новинка - коллекция Mineralize Eye Shadow x 4. В линейке представлены шесть палеток (по 4 оттенка в каждой) для дневного и вечернего макияжа. Благодаря сочетанию цветов палитры можно подобрать для любого оттенка кожи.

И третье новшество – пополнение в линейке туши False Lashes. К семейству присоединились два оттенка – коричневый и баклажановый. Тушь придает ресницам объем благодаря густой кисточке, которая делает ресницы бархатными.

 
Мужчинам не нравятся сильно накрашенные женщины

женская косметикаЖенщины, не стоит активно пользоваться косметикой. Так вы не привлечете мужчин, а, наоборот, их отпугнете. Исследование специалистов из Университета Бэнгор это доказывает.

Последний опрос показал, что мужчины предпочитают женщин с минимальным макияжем или совсем без него. Большинство представителей сильного пола обращают внимание на дам, на лице которых нанесено на 40% меньше косметики, чем обычно наносит среднестатистическая женщина.

Эти выводы были сделаны на основе наблюдения за реакцией мужчин на различные фото в социальных сетях.

Ранее исследования показывали, что 80% женщин минимум через месяц готовы показаться своему бойфренду без макияжа. 17% ждут два месяца, 16% - до полугода, 8% - год, а 3% женщин никогда не показываются перед своим мужчиной без косметики.

30% представительниц прекрасного пола встают раньше своего кавалера, чтобы незаметно накраситься, а 60% женщин вообще не смывают косметику, если ложатся спать вместе с новым любовником.

58% женщин уверены, что косметика их красит, 28% полагают, что макияж поднимает их самооценку, 12% боятся, что партнер уже не будет их желать с прежней силой, если увидит их лицо без мейкапа.